یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای آغاز راه جذاب دیواره نوردی، یک مکان ایمن به داشته باشید . میزان آسان بافت با شروع مناسب است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها